想要宝宝代孕网,多囊卵巢没那么可怕，日常饮食禁忌这样就对了！

说到多囊，很多姐妹都说要注意饮食，但是对于一些吃货来说却是非常痛苦的，下面就为大家介绍一下多囊卵巢禁忌吃哪些食物，以及建议吃哪些食物，快来看看吧！

多囊卵巢综合症不能吃什么食物

多囊 卵巢 禁忌吃哪些食物？

首先要知道，合理的饮食对于多囊患者来说是非常重要的，饮食调节不仅能帮助多囊患者减肥降脂，还能控制胰岛素水平，所以是时候和这些食物说 “拜拜 ”了：

多囊患者少吃含糖食物

1、含糖量高的食物

甜食是很多人的最爱，想想各种美味的糖果、精致的糕点以及各种口味的果汁，嘴巴就忍不住往外咽，对于多囊患者来说，这类食物一定要远离。

2、辛辣生冷食物

对于辛辣刺激生冷的食物一定要远离，比如螃蟹、绿豆等等。因为多囊患者大多伴有月经不调，而这类食物容易导致月经不调。

多囊不宜吃螃蟹

移植后能吃螃蟹吗？

3、雄激素高的食物

多囊患者还应远离雄激素类食物，如动物内脏等。动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。多囊患者大多雄激素水平较高，因此不适合食用。

4、油炸食品

油炸食物也是很多人的爱，炸鸡配啤酒，听起来真是天生一对，但是这类食物热量比较高，多囊患者是不适合食用的，对于肥胖的多囊患者来说，会导致体重增加，使病情更加严重。

多囊卵巢患者的饮食非常重要，合理的饮食是辅助治疗的关键。患者的饮食应以清淡为主，忌辛辣刺激饮食，需要忌甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

多囊 卵巢 最佳饮食建议

多囊卵巢综合征患者平时可以多吃豆类食物，如黄豆、豆浆等，但要注意少吃富含雄激素的食物，如腰果、牛鞭等，以下是多囊卵巢的饮食建议表：

多吃新鲜水果和蔬菜

1、以种类丰富的植物性食物为基础，如新鲜的蔬菜和水果，可以适当吃一些豆制品以及坚果类食物；

2、在食品加工上尽量简单，并选择本地、当季的新鲜蔬果作为食材，防止微量元素和抗氧化成分的流失；

3、烹饪时尽量使用植物油（含不饱和脂肪酸）代替动物油（含饱和脂肪酸）和各种人造奶油，尤其提倡使用橄榄油。

女性可以多吃一些有营养的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、绿色蔬菜、新鲜水果和低热量食物等。女性可以多吃一些有营养的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、绿色蔬菜、新鲜水果和低热量食物等。

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